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問&答

如何快速調(diào)理保守治療5個月后出現(xiàn)的腰部僵硬和緊繃

答：保守治療 5 個月后出現(xiàn)腰部僵硬和緊繃，可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行調(diào)理，具體如下：

1. 一般治療：患者應(yīng)保持正確的姿勢，避免長時間保持一種姿勢，避免過度彎腰和負重。同時，可以進行一些康復(fù)鍛煉，如游泳、瑜伽等，以增強腰部肌肉力量，緩解腰部僵硬和緊繃感。

2. 物理治療：常用方法包括熱敷、超短波、紅外線照射、按摩等，可促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和僵硬感。

3. 藥物治療：如果腰部僵硬和緊繃感較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛劑，如鹽酸...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。