因為是努責強為的力,使力過大,超過自身的限度,會傷及自身。
做好五功齊備才能: 1、有整體勁。 2、能蓄能發(fā),剛?cè)嵯帻R。 3、才能一動全動上下隨。
不偏向某一方,也不依靠某一方。
都是指氣由中丹田而發(fā)。