單項選擇題今天小明早早就來到了操場，因為這節(jié)體育課要練習跨欄跑，小明想像劉翔一樣優(yōu)美地跨過欄架。于是他嘗試著助跑接起跨，突然他感覺大腿股后肌群有些疼痛，經(jīng)檢查是肌肉拉傷了。下述處理方法不正確的是？（）
A.立即停止運動，冰袋冷敷
B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛
C.繃帶固定傷肢減少活動
D.若疼痛加劇應及時去醫(yī)院檢查
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1.單項選擇題羽毛球選項課上，小明在和小伙伴一起打球。為了救一個網(wǎng)前球，小明一個箭步急忙蹬跨到網(wǎng)前，只聽見“哎呀”一聲，他捂著跟腱喊疼，經(jīng)檢查是跟腱拉傷了。下列處理方法中，最恰當?shù)氖?？（?/a>
A.原地坐下勾腳尖拉伸
B.加壓包扎后可繼續(xù)活動
C.立即停止運動，包扎并冷敷
D.原地小幅度跳一跳以判定損傷程度
2.單項選擇題運動后，我們常聽體育老師說要做放松，不要在運動后立馬躺下休息或沖冷水澡。運動后的放松有什么樣的作用？（）
A.放松活動可以促使機體迅速償還“氧債”
B.放松活動可以促進血液循環(huán)，使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復到安靜狀態(tài)
C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有
3.單項選擇題參加運動前我們必須要做準備活動，這樣才能有效避免在運動中受傷。準備活動還有什么樣的作用？（）
A.充分活動身體各關節(jié)
B.提升機體的運動能力
C.使機體迅速進入活動狀態(tài)
D.上述作用都有
4.單項選擇題在上海市高中體育專項化課程改革教學中，小明作為籃球?qū)ｍ椪n的學生，課前應該做哪些準備活動才能有效避免運動中受傷？（）
A.一般準備活動
B.專項準備活動
C.一般準備活動加專項準備活動
D.因人而異，自主選擇做準備活動
5.單項選擇題
同學們，在體育課上參加鍛煉后，我們的身體會發(fā)生哪些變化？（）
A.A
B.B
C.C
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幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題
常見的防守基礎配合有（）等。
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在中小學籃球課教學中，運用競賽法一般采用的形式有（）。
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基礎階段一（女6-7歲/男6-8歲）基本運動技能發(fā)展內(nèi)容占比為（）。
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臀部激活常采用（）來進行訓練。
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杠鈴臥推屬于（）運動。
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中國籃協(xié)的口號（）。
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