單項(xiàng)選擇題在杠鈴坐姿推舉經(jīng)常使用的握法是（）。

A.正握
B.對(duì)握
C.正反握
D.反握


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1.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行高位下拉時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是（）。

A.內(nèi)收
B.外展
C.水平屈
D.水平伸

2.單項(xiàng)選擇題我國(guó)頒布（全民健身計(jì)劃綱要）的時(shí)間是（）。

A.1996年
B.1995年
C.1998年
D.1997年

3.單項(xiàng)選擇題柔韌性是指人體（）的最大活動(dòng)幅度或范圍。

A.肌腱
B.韌帶
C.肌肉
D.關(guān)節(jié)

4.單項(xiàng)選擇題股四頭肌中跨過兩個(gè)關(guān)節(jié)的是（）。

A.股外側(cè)肌
B.股中間肌
C.股直肌
D.股內(nèi)側(cè)肌

5.單項(xiàng)選擇題下列關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中，可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是（）。

A.肩關(guān)節(jié)水平伸
B.肩關(guān)節(jié)水平屈
C.肩關(guān)節(jié)伸
D.肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋