大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

強調整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

“沖、靠”是在提、沉基礎上軀干的（）動律。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內或外做一個（）的平圓旋轉。

下列哪個手臂動作是典型大臂關節(jié)的立圓動作？（）

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

下列動作中（）的基本動作是強調手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

強調身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。

下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。