尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

一般新手宜選用記憶運動法。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

個人賽是運動員單個競賽，成績取決于個人的定向運動技能。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。