判斷題競技健美操成套動作時間為1分45秒，可有加減5秒的寬容度。
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1.單項選擇題健身健美操強度和難度相對（），可為社會不同年齡層次的人所采用。
A.較高
B.較低
C.較大
2.單項選擇題系統(tǒng)的參加健美操鍛煉后，體重變化可分為（）個階段。
A.二
B.四
C.三
3.多項選擇題健美操簡單易學，不受場地、氣候（）的限制，備受人們的青睞。
A.年齡
B.體重
C.身高
4.多項選擇題放松運動能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
A.乳酸
B.疲勞
C.緊張
5.單項選擇題健美操胸部肌肉練習方法有（）。
A.仰臥起坐
B.俯臥撐
C.負重擴胸