多項選擇題放松運動能加速()的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
A.乳酸
B.疲勞
C.緊張
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1.單項選擇題健美操胸部肌肉練習(xí)方法有()。
A.仰臥起坐
B.俯臥撐
C.負(fù)重擴(kuò)胸
2.單項選擇題下列哪些動作不屬于跑步類動作()。
A.弓步跳
B.弓步
C.開合跳
3.單項選擇題健美操競賽臺高()厘米。
A.80~140
B.70~130
C.90~150
4.單項選擇題健美操熱身運動一般以()動作為主。
A.跑、跳
B.伸、拉
C.跳、轉(zhuǎn)
5.單項選擇題下列哪些動作不屬于踏步類動作()。
A.弓步
B.開合跳
C.移重心
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