單項選擇題健美練習要長期堅持，一般每周堅持（）次鍛煉，就能收到好效果。
A.2
B.3
C.4
D.5
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1.單項選擇題健美練習一般以（）為主，容易收到鍛煉的理想效果。
A.動力性力量
B.動力性速度
C.練習爆發(fā)力
D.以上都是
2.單項選擇題健美練習法在（）個月期間鍛煉效果明顯。
A.1-2
B.1-3
C.2-4
D.4-5
3.單項選擇題循環(huán)練習總循環(huán)數(shù)初練時以（）最為適宜。
A.2-3
B.3-4
C.4-5
D.5-6
4.單項選擇題大眾健身每站的練習量以本人最大負荷的（）為宜。
A.3/1
B.2/1
C.3/2
D.2/1—3/1
5.單項選擇題用于提高技術循環(huán)練習站（點），一般可在（）個。
A.2-3
B.3-4
C.4-6
D.5-7
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