具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

古典舞基本手位中的順風(fēng)旗，一手為單山膀，另一手為（）。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）