單項(xiàng)選擇題請(qǐng)找出練不到肱二頭肌的選項(xiàng)()
A.杠鈴彎舉
B.坐姿啞鈴交替彎舉
C.俯坐彎舉
D.頸后推舉
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1.單項(xiàng)選擇題杠鈴彎舉當(dāng)中重點(diǎn)鍛煉部位的其次部位是()
A.肱二頭肌
B.肱三頭肌
C.前臂肌
D.后臂肌
2.單項(xiàng)選擇題能練到骨辣肌等肌群方法是哪一個(gè)()
A.俯臥劃船
B.俯坐推舉
C.俯臥挺身
D.立正劃船
3.單項(xiàng)選擇題()的開始未知是坐在拉背練習(xí)機(jī)的固定座位上,兩手分別作握住上方橫杠兩端的把柄。
A.坐姿劃船
B.坐姿頸前下拉
C.坐姿杠鈴劃船
D.坐姿前頸上拉
4.單項(xiàng)選擇題坐姿頸前下拉的重點(diǎn)鍛煉部位中不包括()
A.三角肌后束
B.斜方肌
C.上背肌
D.上臂肌
5.單項(xiàng)選擇題()的訓(xùn)練要點(diǎn)是較寬的握距,在提鈴時(shí),應(yīng)感到運(yùn)用背闊肌的收縮力。
A.啞鈴俯立劃船
B.杠鈴俯立劃船
C.坐姿劃船
D.杠鈴?fù)婆e
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80米波長(zhǎng)發(fā)射臺(tái)地線是基本()架設(shè)的。
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()是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。
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