單項選擇題下列敘述的訓練要點“一般都采用較寬的握距,橫杠放在鎖骨頭處,這種方法使胸部肌肉更用得上力”是屬于()的動作。

A.上斜杠鈴臥推
B.仰臥后撐
C.雙杠雙臂屈伸
D.杠鈴俯立劃船


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1.單項選擇題()的開始位置應仰臥在上斜角度為35°~45°的臥推板凳上。

A.仰臥后撐
B.仰臥起坐
C.斜臥負重腿舉
D.上斜杠鈴臥推

2.單項選擇題請正確選出不是上斜杠鈴推舉的重點鍛煉部的選項()

A.胸大肌上部
B.前臂肌
C.肱三頭肌
D.三角肌

3.單項選擇題雙杠雙臂屈伸的主要重點部位是()

A.三角肌
B.胸大肌下部
C.三頭肌
D.胸大肌上部