單項選擇題雙杠雙臂屈伸的主要重點部位是()
A.三角肌
B.胸大肌下部
C.三頭肌
D.胸大肌上部
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1.單項選擇題不要把背和臂部拱起或憋氣,這樣會使肌肉失去控制,使很危險的”上述的訓(xùn)練要點是關(guān)于哪一個動作的?()
A.雙杠雙臂屈伸
B.平臥啞鈴飛鳥
C.仰臥后撐
D.杠鈴仰臥推舉
2.單項選擇題()的動作過程是:使兩直臂向兩側(cè)張開,兩臂慢慢彎曲,杠鈴垂直落下,直至橫杠接觸到胸部,然后向上推起至開始位置,重復(fù)看該動作。
A.杠鈴仰臥推舉
B.上斜杠鈴?fù)婆e
C.杠鈴俯立劃船
D.杠鈴彎舉
3.單項選擇題()的開始位置是仰臥在推板凳上,兩腳平踏在地上。兩手掌向上握住橫杠,兩手間距比肩稍微寬一些,兩臂伸直支撐住杠鈴位于胸部的上部。
A.啞鈴俯立劃船
B.坐姿劃船
C.平臥啞鈴飛鳥
D.杠鈴仰臥推舉
4.單項選擇題下列選項中哪一項不是杠鈴仰臥推舉的重點鍛煉部位()
A.胸大肌
B.三角肌
C.腹直肌
D.三頭肌
5.單項選擇題健美被稱做“資產(chǎn)階級體育”后呆滯20多年后,20世紀(jì)()年代開始恢復(fù)并復(fù)興。
A.60
B.70
C.80
D.90
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啦啦操手位:()手位,兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè),小臂迅速收回到身體前方,兩拳頭緊緊靠近,拳心相對,小拳眼朝前。
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