攀巖時，如何增強核心力量（）？

以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？

以下哪種不是攀巖中的錯誤動作（）？

攀巖中的“roof”是指（）。

攀巖中的“boulder”是指（）。

攀巖時，如何保持心態(tài)平穩(wěn)（）？

攀巖時，如何提高注意力（）？

以下哪種不是攀巖的環(huán)保行為（）？

攀巖中的“dyno to a sloper”是指（）。

攀巖時，如何增強腳部的摩擦力（）？