單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí),如何提高注意力()?
A.分散思維
B.專注于攀爬動作
C.與他人交談
D.聽音樂
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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖后的放松方式()?
A.立即坐下休息
B.拉伸肌肉
C.按摩
D.慢走
2.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí),如何避免肌肉拉傷()?
A.突然發(fā)力
B.充分熱身
C.過度用力
D.不做準(zhǔn)備活動
3.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是提高攀巖耐力的食物()?
A.巧克力
B.炸雞
C.香蕉
D.堅(jiān)果
4.單項(xiàng)選擇題攀巖時(shí),如何保持心態(tài)平穩(wěn)()?
A.過度緊張
B.深呼吸
C.快速攀爬
D.忽視安全
5.單項(xiàng)選擇題攀巖中的“chimney”是指()。
A.煙囪狀裂縫
B.垂直裂縫
C.水平裂縫
D.細(xì)小裂縫
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攀巖中的“dyno to a sloper”是指()。
題型:單項(xiàng)選擇題
攀巖中的“roof”是指()。
題型:單項(xiàng)選擇題
攀巖中的“boulder”是指()。
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攀巖時(shí),如何選擇合適的保護(hù)點(diǎn)()?
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攀巖中的“traverse”是指()。
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攀巖時(shí),如何保護(hù)手指關(guān)節(jié)()?
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攀巖時(shí),如何增強(qiáng)核心力量()?
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以下哪種不是攀巖的平衡訓(xùn)練方法()?
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攀巖時(shí),如何避免干擾他人攀爬()?
題型:單項(xiàng)選擇題
攀巖時(shí),如何保持心態(tài)平穩(wěn)()?
題型:單項(xiàng)選擇題