單項(xiàng)選擇題上方保護(hù)時(shí)，當(dāng)攀登者攀爬到頂或準(zhǔn)備脫落時(shí)，保護(hù)員要第一時(shí)間（）繩子并準(zhǔn)備將其放回地面。
A.扔掉
B.放松
C.拉緊
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1.單項(xiàng)選擇題人工巖場(chǎng)保護(hù)員必備的裝備有：安全帶、主鎖和（）。
A.下降器
B.攀巖鞋
C.扁帶
2.單項(xiàng)選擇題更換繩子時(shí)需考慮的因素有：承受過(guò)的沖墜次數(shù)、（）、磨損程度、使用舒適度等因素。
A.使用者水平
B.維護(hù)保養(yǎng)的次數(shù)
C.使用頻次
3.單項(xiàng)選擇題動(dòng)力繩（單繩）一般的直徑為（）。
A.6mm
B.8mm
C.10.5mm
4.單項(xiàng)選擇題攀巖基本的個(gè)人基本裝備包括安全帶、鎂粉袋和（）。
A.扁帶
B.攀巖鞋
C.機(jī)械塞
5.單項(xiàng)選擇題攀巖比賽設(shè)有難度賽、速度賽和（）項(xiàng)目。
A.超霸賽
B.攀石賽
C.半決賽
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攀巖中的“roof”是指（）。
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攀巖時(shí)，如何避免肌肉拉傷（）？
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以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？
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以下哪種不是攀巖后的放松方式（）？
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以下哪種不是攀巖受傷后的正確處理方法（）？
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攀巖中的“stemming”是指（）。
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以下哪種不是攀巖時(shí)的身體姿態(tài)調(diào)整方法（）？
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攀巖時(shí)，如何提高注意力（）？
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攀巖時(shí)，如何增強(qiáng)核心力量（）？
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