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判斷題完美主義者有很高的結(jié)果導(dǎo)向，為目標(biāo)立場(chǎng)堅(jiān)定，因此有很高的自尊水平。

1.判斷題追求卓越者在積極心理學(xué)的理論中是能夠拋棄完美的幻覺，能夠享受失敗的人。

2.判斷題積極心理學(xué)認(rèn)為，完美主義是一種積極的心理傾向，有助于保持志向并且為了目標(biāo)采取行動(dòng)。

3.判斷題心理的可持續(xù)增長(zhǎng)的理念關(guān)鍵在于簡(jiǎn)化，明確核心任務(wù)和自己所能接受的工作時(shí)長(zhǎng)閾值。

4.判斷題書面寫下計(jì)劃也是克服拖延的一種方法，將目標(biāo)寫下來分階段進(jìn)行，一一擊破。允許自己娛樂消遣，準(zhǔn)許自己為人。有時(shí)候拖延一下也未嘗不可，允許自己休整。

5.判斷題拖延的原因是行動(dòng)前沒有感受到激勵(lì)，因此必須要有激勵(lì)因素——比如有了靈感才能寫論文，這樣受到激勵(lì)，然后行動(dòng)。