強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。