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單項(xiàng)選擇題（）是健美操的靈魂。

A.音樂(lè)
B.舞蹈
C.操化動(dòng)作
D.難度動(dòng)作

1.單項(xiàng)選擇題瑜伽健身通過(guò)集中意會(huì)、調(diào)整呼吸并做出各種身體姿勢(shì)來(lái)改善人體的各個(gè)部位，其主要練習(xí)目的是調(diào)節(jié)身體的（），是一種最安全、有效的塑身練習(xí)。

A.脂肪平衡和控制能
B.平衡
C.協(xié)調(diào)性
D.平衡能力和靈活性

2.單項(xiàng)選擇題利用器械的主動(dòng)伸拉和被動(dòng)反彈進(jìn)行聯(lián)系的是（）

A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操

3.單項(xiàng)選擇題利用器械的不穩(wěn)定性進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到健身效果的是（）健美操。

A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操

4.單項(xiàng)選擇題拉丁健美操是融合了（）的基本動(dòng)作，加以（）的基本步伐。

A.拉丁舞；健美操
B.健美操；拉丁舞
C.健美操；健美操
D.拉丁舞；拉丁舞

5.單項(xiàng)選擇題搏擊操是吸收了（）、自由搏擊和武術(shù)散打動(dòng)作，在音樂(lè)的伴奏下形成的有氧操。

A.拳擊
B.藝術(shù)體操
C.技巧
D.蹦床

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