單項選擇題下列選項中，不是調(diào)理脾胃單舉手的動作要點的是（）

A.力在掌根
B.上掌下按
C.舒胸展體
D.肩向下沉


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1.單項選擇題下列選項中，不是防治腰痛的練功法是（）

A.轉腰推掌
B.展臂彎腰
C.弓步插掌
D.展翅飛翔

2.單項選擇題下列選項中，不是防治臀、腿痛的練功法的是：（）

A.雙手攀足
B.雄關漫步
C.扶膝托掌
D.胸前抱膝

3.單項選擇題24式簡化太極拳的時長為（）。

A.5-6分鐘
B.8分鐘
C.10分鐘
D.15分鐘

4.單項選擇題八段錦的健身作用下面不包括（）。

A.改善呼吸系統(tǒng)功能
B.改善神經(jīng)系統(tǒng)功能
C.不能提高肌肉力量
D.增強機體抗衰老能力

5.單項選擇題“臥虎撲食勢”十指著地時要求抬頭、挺胸和（）。

A.塌腰
B.直腰
C.收腹
D.收胸