太極拳對下肢的要求是（）。

倒卷肱，包括轉腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉腰后撤手時，手經(jīng)由腰側向（）托掌，手心朝上。

如封似閉，包括弓步穿掌、后坐引手、弓步按掌，弓步穿掌時，要求左手從右小臂（）穿出。

?云手動作過程中，雙手在過身體哪個位置后做旋臂翻掌動作？（）

?單鞭動作，在進行攻防技擊勾手動作時，應抓住對方的哪個部位后進行進攻？（）

?白鶴亮翅，定勢動作時前腿為虛步，前腳應以（）點地。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）

左蹬腳包括后坐轉體分手、抱手收腳、提膝翻手、分手蹬腳。抱手收腳時，左手在（），手心朝上，重心落于右腿。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

太極能降血壓的原因是（）。