?左攬雀尾，雙手按掌的順序是首先由（）前到（）前，再由（）前到（）前。

左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

24式太極拳中，云手要求左云手、右云手，反復(fù)循環(huán)共做（）次。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）

?24式太極拳包括哪些步型？（）

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

?24式太極拳對身型的要求是（）。

做倒卷肱動作時，身體的“重心”應(yīng)該（）。

太極能降血壓的原因是（）。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。