多項選擇題科學(xué)增重的有效措施包括（）。

A.找出引起體重下降的主要原因。若是疾病引起的，要先醫(yī)治相關(guān)疾病
B.增加營養(yǎng)供應(yīng)
C.適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)素的吸收
D.多進(jìn)行力量訓(xùn)練


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1.多項選擇題進(jìn)行健身活動時所穿運動服裝的基本要求包括（）。

A.不妨礙所進(jìn)行的活動
B.能提供合理保護(hù)，有利于散熱透濕
C.無特殊要求

2.多項選擇題利用仰臥起坐練習(xí)腹肌，卻經(jīng)常腹部沒有感覺反而會感覺腰痛，原因是（）。

A.身體姿勢不良所致
B.訓(xùn)練中動作不規(guī)范所致，如快起快放
C.腹部力量過弱，其他部分代償所

4.多項選擇題下列運動系統(tǒng)慢性損傷的病因中有（）。

A.有明顯的外傷史
B.局部有畸形時，增加了局部應(yīng)力
C.工作姿勢不正確
D.慢性病或退行性變，降低了對應(yīng)力的適應(yīng)能力
E.長期伏案工作

5.多項選擇題下列屬于肌肉損傷的有（）。

A.腫脹
B.流血
C.肌肉緊張
D.抽筋