太極拳對上肢的要求是（）。

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

雙峰貫耳動作，當對方雙手握住自己手臂時，在技擊對方之前有一個順勢動作，應該是什么動作？（）?

太極能降血壓的原因是（）。

?起勢動作，技擊方法的原則是什么？（）

左穿梭包括轉腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉，左腳落于左斜前方（）。

太極拳能降血糖的原因是（）。

2000年，國際武術聯(lián)合會執(zhí)委會會議通過決議，將每年的（）月定為“世界太極拳月”。

高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應落于（），掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高。

?單鞭動作，在進行攻防技擊勾手動作時，應抓住對方的哪個部位后進行進攻？（）