建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

決定柔韌素質高低的要素的是（）

（）可以明顯提高肺活量。

在運動過程中呼吸肌痙攣引起的疼痛是哪一種（）

奧運會跆拳道比賽中，跆拳道選手禁止擊打對方（）部位。

體質與健康都是通過（）等指標衡量的，兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。

在運動過程中出現(xiàn)兩腿發(fā)軟，全身乏力，呼吸困難等生理現(xiàn)象是什么（）

良好的肌力訓練有哪些好處（）

能應用過去的所學，以創(chuàng)造更多的學習機會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。