單項選擇題對于大學生群體而言，以下哪種方式有助于健康睡眠（）
A.熄燈安靜的環(huán)境入睡
B.熬夜打游戲
C.睡前吃的過飽
D.蒙頭看手機
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1.單項選擇題某人白天在公交車站等公交車時突然倒地不起，急診醫(yī)生接診后發(fā)現(xiàn)其心率血壓一切正常，只是進入了睡眠狀態(tài)，請問該人可能患上哪種睡眠相關(guān)疾?。ǎ?/a>
A.嗜睡癥
B.睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
C.發(fā)作性睡病
D.失眠
2.單項選擇題小明在夜間睡眠過程中打鼾且鼾聲不規(guī)律，而且經(jīng)常出現(xiàn)憋氣甚至憋醒的情況，小明有可能患上了以下哪種睡眠疾?。ǎ?/a>
A.睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
B.失眠癥
C.嗜睡癥
D.發(fā)作性睡病
3.單項選擇題失眠是一種常見的睡眠障礙問題，以下哪種生活方式對改善失眠有效果（）
A.睡前喝興奮性飲料
B.睡前用膳
C.白天午睡時間增加
D.增加白天體力勞動
4.單項選擇題對睡眠結(jié)構(gòu)的研究中最常用的方法是（）
A.心電圖
B.腦部磁共振
C.腦電圖
D.腦部CT
5.單項選擇題以下激素中有助于提高睡眠質(zhì)量的是（）
A.褪黑素
B.胰島素
C.胰高血糖素
D.生長激素
6.單項選擇題睡眠可以有效保存腦的能量，以下哪個睡眠過程最有益于保存腦的能量（）
A.極慢眼動睡眠
B.慢眼動睡眠
C.快眼動睡眠
D.非快眼動睡眠
7.單項選擇題以下人群睡眠過程中快眼動睡眠（REM）占比例最多的是（）
A.老年癡呆患者
B.成年人
C.嬰幼兒
D.老年人
8.單項選擇題以下哪個睡眠過程心率減慢、血壓下降、生長激素分泌增多，進而有助于身體生長發(fā)育和消除疲勞（）
A.非快眼動睡眠
B.慢眼動睡眠
C.快眼動睡眠
D.極慢眼動睡眠
9.單項選擇題人在不同年齡段睡眠時間也是不同的，以下哪個人群的睡眠時間最少（）
A.嬰幼兒
B.老年人
C.青少年
D.青年
10.單項選擇題睡眠剝奪實驗是研究睡眠最常用的實驗，睡眠剝奪后產(chǎn)生的最直接后果是（）
A.精神亢奮
B.失眠
C.嗜睡
D.話癆
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針對壓力，可以利用哪些物理因素進行調(diào)節(jié)（）
題型：多項選擇題
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