通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

一般新手宜選用記憶運動法。

未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

定向運動競賽運動路線設(shè)計分為：起點與終點設(shè)于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設(shè)立的開放式競賽運動路線。