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在對(duì)抗性項(xiàng)口中,全年安排雙周期的訓(xùn)練,往往第一大周期的過(guò)渡期與第二大周期的準(zhǔn)備期時(shí)間的劃分,沒(méi)有明顯的界線。
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判斷題
若一堂課的主要任務(wù)是發(fā)展有氧能力的大負(fù)荷課,課后無(wú)氧能力的恢復(fù)可忽略不計(jì)。
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判斷題
有氧耐力和無(wú)氧耐力在訓(xùn)練過(guò)程中,常指一般耐力和專(zhuān)項(xiàng)耐力。
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