單項選擇題在影響生理負(fù)荷量的諸因素中起決定作用的因素是()
A、運動時間
B、運動強度
C、運動次數(shù)
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1.單項選擇題長跑可以提高練習(xí)者的()
A、心肺耐力
B、肌肉力量
C、協(xié)調(diào)能力
2.單項選擇題通常情況下,在大城市中交通擁擠,人群較多的地方二氧化碳和臭氧的含量較高;特別在炎熱夏季的()臭氧的含量更高,陽光中的紫外線輻射最為強烈,因此要避免在這樣的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。
A、16—18時
B、6—10時
C、11—15時
3.單項選擇題大學(xué)生平時要自覺堅持體育鍛煉,以增強體質(zhì);長時間下蹲后不要突然立起;不要帶病參加劇烈運動;疾跑和長跑后();不要在饑餓時參加劇烈運動。
A、馬上停下休息
B、不要立刻停下
C、無所謂
4.單項選擇題運動處方的安全性原則是指在制定或執(zhí)行運動處方時,要有()意識,不可過高估計自己的體力.過分自信或爭強好勝,消除引發(fā)意外損傷的各種危險因素,構(gòu)建體育健身的安全屏障。
A、自信
B、負(fù)荷
C、安全
5.單項選擇題制定運動處方時要依據(jù)處力對象的不向年齡、性別、體質(zhì)、健康狀況等因素科學(xué)編制處方項目,使人能得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,從而更好地增強休質(zhì),預(yù)防運動損傷的發(fā)生。這就是運動處方的()
A、漸進(jìn)性原則
B、合理性原則
C、負(fù)荷性原則
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