建立體育生活方式的意義有以下哪些（）

決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是（）

下列哪個(gè)可以提高肌力的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）

提高體適能的鍛煉原則有哪些（）

當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心擦傷了在處理傷口時(shí)，首先處理的方法是（）

“極點(diǎn)”過后的呼吸稱之為（）

在運(yùn)動(dòng)過程中抽筋是指（）

要提高立定跳遠(yuǎn)成績，特別需要提高（）關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力以及爆發(fā)用力的能力。

在運(yùn)動(dòng)中的擦傷是指（）

體適能鍛煉原則中，專門性原則的應(yīng)用能夠帶來什么積極影響（）