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問答題與健康相關(guān)的身體素質(zhì)有？

健康相關(guān)的身體素質(zhì)主要包括心肺耐力、身體成分、肌肉耐力、肌肉力量和柔韌性。

1.名詞解釋適當(dāng)運動

每一個成年人每天或每周大多數(shù)日子里應(yīng)進行或累積30分鐘以上、中等強度的體育鍛煉。

2.名詞解釋身體成分

身體成分是指人體的構(gòu)成成分。從組織學(xué)水平來看，人體的身體成分可分為肌肉、骨骼、內(nèi)臟及脂肪。

3.名詞解釋運動處方

4.名詞解釋運動缺乏病

5.名詞解釋體質(zhì)評價

6.名詞解釋健康評估

7.名詞解釋理想健康

8.問答題簡述運動減體重的注意事項？

9.問答題簡述運動中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？

1運動中腹痛常與餐后間歇時間很短就進行鍛煉
2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣
3鍛煉中飲水不當(dāng)準備活動不充分等原因有關(guān)。

10.問答題簡循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能水平的方法？

1脈搏
2血壓
3定量負荷心血管機能測評。