單項(xiàng)選擇題蹬自行車式的醫(yī)療功效（）
A.放松姿勢滋養(yǎng)、強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)腹部肌肉群
B.加強(qiáng)兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
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1.單項(xiàng)選擇題動(dòng)物放松功的醫(yī)療功效是（）
A.放松姿勢滋養(yǎng)、強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)腹部肌肉群
B.加強(qiáng)兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關(guān)節(jié)炎
2.單項(xiàng)選擇題腳踝練習(xí)的醫(yī)療功效是（）
A.放松膝關(guān)節(jié)
B.放松髖關(guān)節(jié)
C.補(bǔ)養(yǎng)小腿肌肉
D.加強(qiáng)背部
3.單項(xiàng)選擇題膝旋轉(zhuǎn)和彎曲練習(xí)的醫(yī)療功效是（）
A.放松膝關(guān)節(jié)
B.放松髖關(guān)節(jié)
C.補(bǔ)養(yǎng)小腿肌肉
D.加強(qiáng)背部
4.單項(xiàng)選擇題肩旋轉(zhuǎn)可以擴(kuò)展胸部，放松（）關(guān)節(jié)，補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)上背部。
A.肘
B.頸部
C.腕
D.肩
5.單項(xiàng)選擇題肘部練習(xí)可以放松肘部關(guān)節(jié)，（）肌肉。
A.肩部
B.頸部
C.臀部
D.腿部
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如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
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瑜伽對自由的定義是（）。
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