單項(xiàng)選擇題科學(xué)鍛煉包括五大要素，即全面性、漸進(jìn)性、個(gè)別性、反復(fù)性和（）。

A、多變性
B、靈活性
C、針對性
D、意識性


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1.單項(xiàng)選擇題體育與（）結(jié)合對促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展有巨大的推動作用。

A、科技
B、文化
C、經(jīng)濟(jì)
D、政治

2.單項(xiàng)選擇題側(cè)泳時(shí)身體側(cè)臥在水中，兩臂（），兩腿做剪式蹬水的一種游泳姿勢。

A、同時(shí)劃水
B、交替劃水
C、其中一臂劃水
D、反蛙泳手臂動作劃水

3.單項(xiàng)選擇題壓差阻力最小的物體形狀為（）。

A、三角形
B、菱形
C、長方形
D、正方形

4.單項(xiàng)選擇題提高位移速度的鍛煉方法不包括（）。

A、信號反應(yīng)法
B、力量鍛煉法
C、減阻鍛煉法
D、綜合鍛煉法

5.單項(xiàng)選擇題冷水擦身時(shí)間不超過（）分鐘。

A、5分
B、4分
C、3分
D、2分