單項(xiàng)選擇題提高位移速度的鍛煉方法不包括（）。

A、信號(hào)反應(yīng)法
B、力量鍛煉法
C、減阻鍛煉法
D、綜合鍛煉法


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1.單項(xiàng)選擇題冷水擦身時(shí)間不超過(guò)（）分鐘。

A、5分
B、4分
C、3分
D、2分

2.單項(xiàng)選擇題（）是實(shí)用游泳姿式之一，主要借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。

A、潛泳
B、踩水
C、抬頭爬泳
D、側(cè)泳

3.單項(xiàng)選擇題在練習(xí)自由泳的呼吸時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照（）的節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

A、慢吸——稍閉——慢呼——猛吐
B、慢吸——稍閉——快呼——猛吐
C、快吸——稍閉——慢呼——猛吐
D、快吸——稍閉——快呼——猛吐

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充著重于三方面，即補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，肝糖原和（）

A、蛋白質(zhì)的補(bǔ)給
B、纖維素的補(bǔ)給
C、維生素的補(bǔ)給
D、脂肪的補(bǔ)給

5.單項(xiàng)選擇題韌帶損傷的一度（輕度）損傷是指（）

A、僅有少量韌帶纖維損傷，血腫很小
B、韌帶纖維不完全斷裂
C、韌帶纖維完全斷裂
D、有較大血腫