單項選擇題蛋白質的主要食物來源，以下食物中蛋白質含量表達正確的是（）
A.豆類＞奶類＞肉類
B.豆類＞禽類＞奶類
C.肉類＞奶類＞豆類
D.禽類＞豆類＞奶類
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1.單項選擇題平板支撐是評估機體核心肌肉力量的測試動作，若無法堅持（）的話，說明核心肌肉已經到了非常需要強化的時候了。
A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分鐘
2.單項選擇題經常從事體育鍛煉的人，蛋白質的需要量比普通人要高，蛋白質的補充以（）克/千克體重為宜。
A.1.2-2.0
B.1.2-1.5
C.1.6-1.8
D.1.8-2.0
3.單項選擇題最理想的優(yōu)質蛋白質食物是（）
A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
4.單項選擇題一般認為，蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入總量比應為（）
A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4
5.單項選擇題利用靜力伸展法鍛煉身體柔韌性時，一次維持拉伸的時間應為（）；動作重復次數(shù)為3-4次。
A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次
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以下哪種休閑體育活動適合在雪地進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在廣場進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在室內游泳池進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的柔韌性和協(xié)調性要求較高（）？
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以下哪種休閑體育活動適合在森林進行（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合在山區(qū)進行（）？
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題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動適合親子共同參與（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動有助于提高身體的靈活性（）？
題型：單項選擇題
以下哪種休閑體育活動對身體的靈敏度要求較高（）？
題型：單項選擇題