單項(xiàng)選擇題我國(guó)健身界常用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度公式是()

A.180-年齡=運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率(次/min)
B.200-年齡=運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率(次/min)
C.220-年齡=運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率(次/min)
D.240-年齡=運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率(次/min)


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1.單項(xiàng)選擇題下列屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是()

A.400米跑步競(jìng)賽
B.200米游泳競(jìng)賽
C.賽艇
D.800米跑步競(jìng)賽

3.單項(xiàng)選擇題中國(guó)學(xué)者研究認(rèn)為中國(guó)成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)是()

A.體重指數(shù)大于等于25為超重,大于等于30為肥胖
B.體重指數(shù)大于等于24為超重,大于等于28為肥胖
C.體重指數(shù)大于等于25為超重,大于等于28為肥胖
D.體重指數(shù)大于等于24為超重,大于等于30為肥胖

4.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練的基本方法是()

A.負(fù)重抗阻練習(xí)
B.高原訓(xùn)練
C.非常規(guī)姿勢(shì)的練習(xí)
D.超等長(zhǎng)鍛煉法