一、教學(xué)中廣泛運用保護幫助 二、教學(xué)中需要排除學(xué)生的害怕心理 三、動作復(fù)雜與教法多樣
上擺階段是從人體下擺剛過杠下垂直面開始，身體向上擺動至動作接束止。在這階段里，重心位置逐漸升高，動能逐漸轉(zhuǎn)化為勢能。
下擺階段是從人體以各個不同手段達到最大高度時的開始，身體由高處往低處向下擺動，直到杠下垂直部位為止。
最新試題
下列哪些動作屬于健美操上肢動作中的舉？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
健美操的1點方位是根據(jù)什么來判斷的？（）
綜合舞蹈概念包含下列哪些內(nèi)容？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪項是并步的動作描述？（）
下列哪項動作術(shù)語是描述動作方向的？（）
下列哪些屬于健美操藝術(shù)的基本要素？（）
側(cè)交叉步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類？（）