單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度輕松是指（）。

A.20～39%最大心率
B.35～54%最大心率
C.40～59%最大心率
D.55～69%最大心率
E.60～84%最大心率
F.70～89%最大心率
G.》85%最大心率
H.》90%最大心率


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1.單項(xiàng)選擇題老年人最大心率計(jì)算方法為（）。

A.240～年齡
B.220～年齡
C.200～年齡
D.180～年齡
E.150～年齡

2.單項(xiàng)選擇題健康成年人最大心率的計(jì)算方法為（）。

A.240-年齡
B.220-年齡
C.200-年齡
D.180-年齡
E.150-年齡

3.單項(xiàng)選擇題等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響（）。

A.心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加
B.心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量降低
C.心率加快，心肌收縮力下降，外周阻力降低
D.心率加快，心肌收縮力下降，外周阻力增高
E.心率加快，心肌收縮力下降，心輸出量降低

4.單項(xiàng)選擇題等張運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響（）。

A.心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加
B.心率加快，心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量降低
C.心率加快，心肌收縮力下降，外周阻力降低
D.心率加快，心肌收縮力下降，外周阻力增高
E.心率加快，心肌收縮力下降，心輸出量降低

5.單項(xiàng)選擇題呼吸體操是（）。

A.力量性項(xiàng)目
B.耐力性項(xiàng)目
C.矯正性項(xiàng)目
D.放松性項(xiàng)目
E.機(jī)械性項(xiàng)目