簡述動作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述負荷的構(gòu)成因素有哪些。

對初學者而言，“速度障礙”的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？

簡述運動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

簡述恢復的主要意義。

簡述反應(yīng)速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。

簡述體能訓練的基本要求。

簡述運動員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。

競技能力由哪幾個方面構(gòu)成？

兒童少年運動員進行力量素質(zhì)訓練時應(yīng)注意的問題有哪些？