冷敷療法和熱敷療法對急性閉合性軟組織損傷各有什么作用？

試述踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷的處理與預防方法。

簡述胰島素的主要生理作用。

運動訓練對肌纖維類型的組成有什么影響？

簡述運動缺乏對個體健康的不利影響。

試述骨骼肌纖維的收縮原理。

簡述體育課健康分組的方法及教學注意事項。

簡述骨折的癥狀及急救原則。

簡述過度運動對個體健康的負面作用。

踝關(guān)節(jié)扭傷時，常有哪些表現(xiàn)？應(yīng)怎樣處理？