單項(xiàng)選擇題自我檢查是健身愛好者在體育健身過程中,對自己健康狀況和()變化作連續(xù)的觀察并定期記錄。

A、心理功能
B、身體機(jī)能
C、生理功能
D、體型


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2.單項(xiàng)選擇題一次鍛煉課的安排,一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動時間為().

A、30—40min;
C、35—45min;
B、35—45min;
D、30—45min;

3.單項(xiàng)選擇題女性的柔韌性一般要()男性。

A、好于
C、略差于
B、等于
D、差于

4.單項(xiàng)選擇題如果腕關(guān)節(jié)掌屈,背側(cè)痛,則受傷的韌帶是()。

A、掌側(cè)韌帶損傷
C、橈腕背側(cè)韌帶損傷
B、橈側(cè)副韌帶損傷
D、尺側(cè)副韌帶損傷

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后有微汗,輕松愉快、感覺良好、睡眠和食欲良好說明運(yùn)動量()。

A、過小
B、過大
C、適中
D、過高