單項(xiàng)選擇題水中自救時(shí)不可以（）
A.保持鎮(zhèn)靜，看清方向
B.調(diào)整呼吸
C.保持體內(nèi)最大肺活量
D.拼命掙扎
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1.單項(xiàng)選擇題安全游泳需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣有：（）
A、入水前應(yīng)先做伸展熱身操
B、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷
C、不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑
D、以上都對(duì)
2.單項(xiàng)選擇題以下哪些情況不宜游泳（）
A、心臟病
B、飽食
C、酗酒后
D、以上都對(duì)
3.單項(xiàng)選擇題安全游泳需要注意：（）
A、了解自身健康狀況
B、選擇安全場(chǎng)所
C、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
D、以上都對(duì)
4.多項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水的原則有（）
A、預(yù)防性補(bǔ)充
B、少量多次
C、口渴再喝
D、不能喝運(yùn)動(dòng)型飲料
5.單項(xiàng)選擇題當(dāng)人體脫水達(dá)到（）體重時(shí)，出現(xiàn)注意力不集中，尿量減少、肌肉反應(yīng)遲鈍、視力模糊等，此時(shí)很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。
A、2％
B、3％
C、4％
D、5％
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