判斷題“改變”必須要通過“拉伸”的方法，一點(diǎn)點(diǎn)走出舒適區(qū)，這是改變的健康方式。
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2.單項選擇題關(guān)于高峰體驗(yàn)，以下說法對的是（）
A.高峰體驗(yàn)是一種很少有人能夠獲得的極其愉悅的體驗(yàn)
B.高峰體驗(yàn)可以通過重演畫面來獲得體驗(yàn)后通路
C.高峰體驗(yàn)無法重復(fù)，需要不斷堆疊來提高心理舒適度
D.高峰體驗(yàn)有可能產(chǎn)生負(fù)面的效果
3.單項選擇題最早提出“高峰體驗(yàn)“的心理學(xué)家是（）
A.Tal
B.西格蒙德·弗洛伊德
C.馬斯洛
D.華生
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個體的希望水平越高越好。
題型：判斷題
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