單項(xiàng)選擇題有氧訓(xùn)練最好長期堅(jiān)持,基本療程為()

A.2~6周
B.3~7周
C.4~8周
D.5~9周
E.6~10周


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1.單項(xiàng)選擇題在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率,作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)()

A.[(160-年齡)×70%~85%]
B.[(180-年齡)×70%~85%]
C.[(200-年齡)×70%~85%]
D.[(220-年齡)×70%~85%]
E.[(240-年齡)×70%~85%]

2.單項(xiàng)選擇題手法被動(dòng)牽張方法中,錯(cuò)誤的操作是()

A.長時(shí)間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強(qiáng)度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強(qiáng)度

3.單項(xiàng)選擇題牽張訓(xùn)練后,為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛,錯(cuò)誤的是()

A.應(yīng)用熱療減少肌痛
B.將關(guān)節(jié)處于展長位
C.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練
D.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行功能活動(dòng)
E.發(fā)展原動(dòng)肌與拮抗肌之間的力量平衡

4.單項(xiàng)選擇題牽張訓(xùn)練前應(yīng)用的治療方法錯(cuò)誤的是()

A.應(yīng)用冷療
B.選擇牽張方法
C.應(yīng)用熱身訓(xùn)練
D.應(yīng)用放松技術(shù)
E.患肢舒適體位

5.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不屬于牽引治療的適應(yīng)證()

A.椎間盤突出
B.關(guān)節(jié)攣縮
C.脊柱小關(guān)節(jié)紊亂
D.四肢關(guān)節(jié)骨折不能手術(shù)復(fù)位
E.骨質(zhì)疏松

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