判斷題健康狀況問卷中了解到鍛煉者的運動損傷史，可幫助教練為其制定康復(fù)計劃。

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1.單項選擇題運動環(huán)節(jié)繞自身垂軸在水平面內(nèi)做的運動是（）。

A.屈，伸
B.外展，內(nèi)收
C.回旋
D.水平屈、伸

2.單項選擇題屈肘關(guān)節(jié)的對抗肌為（）。

A.肱三頭肌
B.肱二頭肌
C.肱肌
D.肱橈肌

3.單項選擇題目標(biāo)肌肉為三角肌后束的抗阻訓(xùn)練動作是（）。

A.啞鈴坐姿推舉
B.器械坐姿反向飛鳥
C.啞鈴側(cè)平舉
D.杠鈴直立劃船

4.單項選擇題人體各項身體素質(zhì)中，被稱為運動之源的是（）。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

5.單項選擇題在杠鈴坐姿推舉經(jīng)常使用的握法是（）。

A.正握
B.對握
C.正反握
D.反握