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多項選擇題結合現(xiàn)實生活中，下列哪些是實現(xiàn)積極自我的方法？（）

A、認識自己
B、悅納自己
C、完善自己

1.判斷題神經(jīng)學家Tali Sharot致力于研究人類的樂觀偏好，他發(fā)現(xiàn)80%的人們都會高估生活中好事發(fā)生的幾率。

2.判斷題研究表明，壓力對人有害。

3.判斷題由于人的意志力有限，當壓力很大或者疲倦時，會傾向重復舊的習慣。

4.判斷題人本主義心理學家羅杰斯則從現(xiàn)實和理想?yún)^(qū)分了自我的不同成分，并指出理想和現(xiàn)實的脫節(jié)造成心理障礙，這無疑提示我們，美好自我要在理想和現(xiàn)實中找到平衡。

5.判斷題Wood2014指出，人們40%的時間都是在重復自己的舊習慣，所以為了改變一些壞習慣，我們需要換個環(huán)境、重復等方式形成新的習慣減少重復舊習慣機會。