大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。

下列哪個手臂動作是典型大臂關節(jié)的立圓動作？（）

盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關節(jié)的立圓動律。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

強調整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。