小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）

哪一項(xiàng)不屬于“滾動(dòng)如球”動(dòng)作的好處？（）

小天鵝變化動(dòng)作退階動(dòng)作是（）

以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）

百次呼吸的注意事項(xiàng)是什么？（）

坐姿骨盆后傾屬于哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）

“天鵝式”動(dòng)作和“大天鵝”動(dòng)作的區(qū)別是（）

上交叉頭前引縮短的肌肉是（）

骨盆卷動(dòng)練習(xí)脊柱，以下說(shuō)法正確的是（）

普拉提概述中以下不正確的是（）