填空題普拉提用來加強(qiáng)肌肉力量、提高身體柔韌性和（）、改善姿態(tài)以及促進(jìn)整體健康的鍛煉體系。
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普拉提概述中以下不正確的是（）
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小天鵝、泳式、天鵝式、都是針對（）的訓(xùn)練。
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