進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時(shí)的整體性、（）。

（）朝武舉制的推行，大大促進(jìn)了武術(shù)的發(fā)，練武之風(fēng)盛行。

用轉(zhuǎn)身鞭拳進(jìn)攻對方后腦后，判對方為該場勝方。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動(dòng)作的“（）”是根本。

反擊時(shí)注意格擋對方進(jìn)攻動(dòng)作，避免失分，進(jìn)行合理有效的格擋反擊。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，而是根據(jù)對方的技擊動(dòng)作隨機(jī)變化，抓住對方的弱點(diǎn)（）、較技。